Fizička aktivnost

Vežbanje je dobro i za Vas i za Vašu bebu. U slučajevima kada Vam Vaš ginekolog to dozvoljava. Možete vežbati oko pola sata svakog dana, to podrazumeva šetanje, trčanje, plivanje, joga, vežbe opuštanja… Redovnom fizičkom aktivnošću povećaćete svoje raspoloženje, smanjićete šansu za oboljenje od šećerne bolesti kao i povećanje pritiska, smanjiće se bol u leđima, osećaćete se opuštenije i imaćete brži oporavak nakon porođaja.